Treinamento Funcional

Pós-graduação · Personal Trainer Academy

Reabilitação, condicionamento e alta performance em treinamento funcional.

18

Meses de duração

18

Módulos

MEC

Certificado reconhecido

100%

Online

Sobre o curso

Pós-graduação em Treinamento Funcional reconhecida pelo MEC, com 360 horas em 18 meses. O curso aprofunda avaliação do movimento, periodização, biomecânica aplicada e prescrição para hipertrofia, emagrecimento, reabilitação e alta performance, com o Método Especialista PRO como eixo prático da formação.

Treinamento funcional de verdade começa na avaliação do movimento, não na cópia de circuito da internet. Esta pós diferencia funcional genérico de prescrição com critério: padrão de movimento, carga, progressão e objetivo.

É a formação para quem quer cobrir reabilitação, condicionamento e performance no mesmo raciocínio, inclusive provas híbridas e demandas de movimento fora da máquina isolada. Se o seu foco principal é só mesociclo de hipertrofia em academia, veja também a pós de Musculação e Periodização Avançada.

Comparando formações? Veja também a pós em Musculação e Periodização Avançada .

Destaques

• Avaliação funcional do movimento e biomecânica aplicada

• Periodização clássica, moderna e avançada

• Prevenção, reabilitação e treino para grupos especiais

• Funcional para hipertrofia e emagrecimento

Para quem é essa pós-graduação

Indicado para profissionais que querem sair da repetição de exercícios genéricos e dominar avaliação, periodização e prescrição de treinamento funcional com critério técnico, cobrindo reabilitação, condicionamento e alta performance no mesmo planejamento.

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100% online · 18 meses · 360 horas · 18 módulos

Grade curricular

Conteúdo programático de Treinamento Funcional, distribuído ao longo dos 18 meses de curso.

1. 01Biomecânica prática nos exercícios funcionais
2. 02Exercícios funcionais para grupos especiais 1: idosos e adolescentes
3. 03Periodização aplicada ao Treinamento Funcional: como organizar os treinos no tempo disponível
4. 04LPO para treinos de potência, força e resistência
5. 05Treinamento Funcional para alta performance
6. 06Treinamento Funcional com peso do corpo e acessórios: variações inteligentes
7. 07Prevenção e reabilitação de lesões de membros inferiores com técnicas do Treinamento Funcional
8. 08HIIT aplicado ao Treinamento Funcional: emagrecimento e condicionamento cardiovascular
9. 09Marketing Digital: produção de conteúdo, posicionamento e vendas on-line
10. 10Prevenção e reabilitação de lesões de membros superiores com técnicas do Treinamento Funcional
11. 11Mobilidade articular: aplicação e prática
12. 12Treinamento Funcional no esporte de alto rendimento
13. 13Treinamento Funcional, emagrecimento e hipertrofia: atualizações práticas e consolidadas
14. 14Kettlebell para treinos da reabilitação à performance
15. 15Treinamento Funcional para grupos especiais 2: gestantes, obesos, hipertensos e diabéticos
16. 16Core training: fortalecimento e definição muscular
17. 17Treinamento Funcional: Prevenção, Especificidade e Longevidade
18. 18Avaliação funcional do movimento: estratégias para potencializar a performance

Artigos para aprofundar

Conteúdo do blog da PTA relacionado a esta especialização.

Como treinar para o Hyrox Periodização e corrida comprometida em 12 semanas. Ler artigo →

Avaliação antes da moda do exercício Método ADR aplicado ao movimento. Ler artigo →

Avaliação na primeira sessão Testes funcionais antes da ficha. Ler artigo →

Dor lombar e ajuste de padrão Leitura mecânica antes de montar o treino. Ler artigo →

Perguntas frequentes

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