Blog · Ciência

O que uma pós em biomecânica muda na prática do personal e como saber se vale investir agora.

Roteiro completo de avaliação biomecânica na primeira sessão com aluno novo, aplicando o Método ADR na prática.

Roteiro de avaliação postural: métodos, pontos de referência, desvios comuns e o que fazer com cada um.

Padrões comuns de joelho no treino e até onde o CREF permite o personal avaliar, antes de encaminhar.

Como ler dor lombar no treino, o que ajustar na ficha e quando encaminhar.

Como transformar biomecânica em decisão de treino no dia a dia do personal.

Periodização e corrida comprometida em 12 semanas.

Como prescrever força com critério para alunas no climatério e na menopausa.

O papel do treino de força quando o aluno usa medicamentos para emagrecimento.